Диетологи назвали напитки, которые нужно пить для того, чтобы утром просыпаться с более плоским животом.
Вздутие и выпирающий живот –
частая проблема у многих людей, которая возникает из-за плохого пищеварения,
задержки воды и избытка газов в организме, пишет Shefinds. Чтобы сделать живот более плоским, нужно придерживаться правильной
диеты, которая предполагает употребление определенных напитков перед сном.
Лучшее питье для того, чтобы
быть в хорошей физической форме, по словам диетолога Мринал Пандит, это
имбирный чай и теплая вода с лимоном.
Имбирный чай
Этот напиток имеет целебные
свойства. В частности, он приводит в норму пищеварительный тракт. ‘Имбирный
чай – хороший стимулятор слюны, желудочного сока и желчи, поэтому он сводит
вздутие живота к минимуму’, – объясняет специалист. Кроме того, данное
питье успокаивает желудок, что очень важно для спокойного сна.
Теплая вода с лимоном
Это настоящая находка для
желудка и кишечника. Как говорит Пандит, теплая вода с лимоном нормализует
перистальтику кишечника. Такой напиток предотвращает запоры, утренние вздутия
живота, а также способствует усилению функции ферментов в печени. Лимонная вода
станет отличным заменителем других, более калорийных напитков, что поможет
контролировать вес и будет способствовать плоскому животу.
Предлагаем узнать, чем
может быть полезен
имбирь, помимо борьбы с изжогой и инфекциями: ‘Для всех девушек и женщин
станет приятной новостью…’
Также Диалог.UA писал о пользе воды с
лимоном и то, можно ли ее употреблять регулярно всем людям.
>
>
>
>